Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

تمرینات تنفسی می تواند کمک کند:

-uspokoitsya، از بین بردن استرس.

ضربان قلب -normalizovat.

سیستم قلبی عروقی -trenirovat.

سوخت و ساز بدن -Improved.

رویای -Improved، آسان به از خواب بیدار و احساس خوش.

-pohudet.

موارد منع مصرف به تمرینات تنفسی:

ضربه مغزی.

تا حد زیادی افزایش فشار کنترل نشده.

سیاتیک.

برخی از آسیب های نخاعی.

ابراز متارتارس.

ترومبوفلبیت حاد.

دولت postinfarction.

خونریزی.

بیماری روانی؛

آسیب شناسی شدید جسمی.

در نسخه آزمایشی نشان می دهد یک نسخه کوتاه شده از جلسات ضبط 5 دقیقه از 18.